Jon Kabat-Zinn: Olet jo perillä. Tietoisen läsnäolon taito

Kabat-Zinnin on yksi harvoista kirjoista, jotka olen ostanut itselleni sen jälkeen kun olen sen ensin lainannut kirjastosta. Näin käy vain silloin kun kirja ansaitsee tulla luetuksi uudelleen. Näitä uudelleen ja uudelleen luettavia kirjoja ei kohdalleni ole kauhean monta sattunut; Proustin Kadonnutta aikaa etsimässä, Dostojevskin Karamazovin veljekset ja Marie de Hennezelin La Mort Intime ovat joitakin esimerkkejä. Viimeksi mainittu on tärkeä kirja kaikille, jotka joutuvat tai saavat saattaa ihmistä elämän viimeisissä vaiheissa. Sen pitäisi kuulua lääkäreiden ja hoitajien peruskoulutukseen.

Kabat-Zinnin kirja tietoisesta läsnäolosta kuuluu näihin mindfulness-kirjoihin, joihin kuuluu myös äskettäin lukemani Onnenansa, mutta on mielestäni selkeämpi ja syvällisempi. Kirjoittaja on Massachusettsin yliopistollisen sairaalan stressiklinikan perustaja ja johtaja. Hänen päätutkimusaiheitaan ovat mielen ja kehon vuorovaikutus paranemisessa ja tietoiseen ja hyväksyvään läsnäoloon pohjautuvien meditaatioharjoitusten käyttö kroonisesta kivusta ja stressiin liittyvistä sairauksista kärsivien ihmisten hoidossa.